Grazzi Hayafuji

CORE 360 Fases 1 e 2 em Fortaleza Outubro 2011

2011-10-04T18:04:00.000-07:00

Parabens a todos professores e fisioterapeutas que participaram das fases 1 e 2, realizadas na AYO Fitness Club neste mes de Outubro.

ESpero reve-los em Novembro nas fases 3 e 4!!

Sucessooooo e um grande abraço a todos!!

CORE 360 Fases 1,2,3 e 4 em FORTALEZA

2011-09-19T15:55:00.000-07:00

Voltando a ativa!

Apos alguns meses longe dos treinamentos aguardando o nascimento e primeiros meses de meu pequeno Julio Miguel ,retomei os treinamentos na cidade de Fortaleza.

Excelente grupo de professores engajados no aprendizado e na prática do CORE 360-Treinamento Funcional !

Agradeçemos a sede dos treinos, a AYO Fitness Club, pela recepção e instalações , que nos proporcionaram um excelente ambiente para nosso aprendizados e praticas em seu espaço destinado ao Treinamento Funcional.

Parabéns a todos professores. Desejo muito sucesso em suas aulas!!

Grande Abraço

Grazzi Hayafuji

Fases 1 e 2


Fases 3 e 4

BOM ESTAR DE VOLTAAAAAAAAA!!!!!!!

Capacitação Treinadores CORE 360° - Dezembro 2010

2011-01-13T19:14:00.000-08:00

Foi realizada na central em Alphaville o curso de capacitação de treinadores CORE 360°.Uma semana cheiiiiiaaaaa porém extremamente produtiva, contando com a presença de colaboradores dos 4 cantos do Brasil.
Agradecimentos à todos pelas trocas de informações ,que proporcionaram grande crescimento profissional e pessoal.
Lembrem-se:

"Eu preciso de voce para saber o que falta em nós".

Um excelente ano de 2011,vamos crescer JUNTOS!!!

Abraços

CORE 360° Fases 1 e 2 - SOBRAL- 04 e 05 de Dezembro

2011-01-13T19:08:00.000-08:00

Mais uma vez o CORE 360° esteve presente na cidade de Sobral, no Ceará, ministrando as fases 1 e 2 na Academia OXXI.Um excelente envolvimento dos professores,sempre acompanhados e motivados por Erico, proprietário da academia.
Parabéns a todos e parabéns à OXXI, por estar sempre investindo na capacitação de seus profissionais levando para os alunos de Sobral serviços de alta qualidade.

Guardo um grande carinho pela OXXI pois foi nela que ministrei meu primeiro treinamento em 2009, ao lado de meu grande amigo Artur Hashimoto,e foi nela que ministrei, temporariamente, meu último neste ano de 2011.Prometo que volto após o nascimento do pequenino Julio Miguel.

Obrigada à todos, sentirei muita falta de voces!!!

Grande abraço

CORE 360° fases 3 e 4 - SALVADOR- 27 e 28 de Novembro

2010-12-06T19:06:00.000-08:00

Como sempre em Salvador um grupo cheio de alegria, interagindo 100% durante todo curso, empenhados em aplicar os conceitos CORE 360° .

Disposição para um treino no sábado à noite na praia da Barra.

Excelente treino conduzido pelos colaboradores Tiago Magalhães e Luan Lenon.Agradeçemos por toda divulgação, suporte , organização e instalações da Fit Trainer em Salvador.

É sempre uma grande alegria poder ministrar os cursos do CORE 360° .Parabéns a todos professores pela certificação nas 4 fases,tenho certeza que aplicarão os conceitos CORE 360° com muito sucesso!!

Um grande abraço!!!!!

TRX-Suspension Training

2010-11-19T09:09:00.000-08:00

Foi realizado dia 13 de Novembro o primeiro curso de TRX -Suspension Training no Brasil, ministrado o STC, curso voltado para o personal training,na academia Pelé Club, em São Paulo.
Foi um enorme prazer compartilhar informações com os professores presentes,cheios de entusiasmo e bom humor!!
Agradeço à todos pela dedicação e tenho certeza que aplicarão os conceitos do TRX com muito sucesso!

Grande abraço

Grazzi Hayafuji

III Fórum Internacional de Treinamento Funcional

2010-11-19T09:04:00.000-08:00

No dia 30 de Outubro deste ano foi realizada o III Fórum Internacional de Treinamento Funcional na Fecomércio, em São Paulo.

Espaço e dia totalmente dedicado aos professores que buscam por atualizações, com palestras, mesa redonda e cursos.

O lançamento oficial do TRX-Suspension Training no Brasil foi um sucesso!

O palestrante Artur Hashimoto emocionou a todos em seu curso "Treinamento Funcional para Cadeirantes" por todo envolvimento e dedicação, mostrando que é possível melhorar a qualidade de vida de seus alunos!!

TIME CORE 360° reunido, na foto oficial.Parabéns à todos pela participação!!!

CORE 360° Fases 3 e4 - FORTALEZA- 23 e 24 de Outubro

2010-10-26T11:41:00.000-07:00

Nesse fim de semana ‘estreamos’ as fases 3 e 4 em Fortaleza, com a participação da grande maioria dos professores que estiveram nas fases 1 e 2 mês passado.Foi excelente a participação de todos nas elaboração dos módulos e na parte prática,o aproveitamento do curso foi 100% .
Parabéns pelo empenho turma!Tenho plena convicção que em breve todos terão retorno em seus trabalhos.
Agradecimentos à Crossfit-Estúdio de Treinamento Funcional e um dos centros oficiais CORE 360° em Fortaleza por mais uma vez sediar nosso treinamento com suas ótimas instalações.

Um grande abraço a todos!!

Grazzi Hayafuji

CORE 360° Fases 1 e 2 - FORTALEZA- 18 e 19 de Setembro

2010-10-05T08:12:00.000-07:00

Dias 18 e 19 de setembro foi realizado mais um curso CORE 360°-fases 1 e 2 na cidade de Fortaleza, onde o treinamento funcional já é uma realidade.Parabéns a todos pela participação ,envolvimento e pela excelente troca de informações.Estiveram presentes no curso professores que já trabalhavam com alguns conceitos de Treinamento Funcional com variados públicos:terceira idade, reabilitação, escolinha de surf.

Agradecimentos especiais à academia B2 onde foi realizado o treino, fornecendo uma ótima estrutura para o aprendizado e mais uma vez ao nosso colaborador Gabriel Luz, de Recife, pela participação e demonstrações das tarefas propostas.

Desejo muito sucesso à todos!!

Grande abraço

Grazzi Hayafuji

CORE 360° Fases 1 e 2 - RECIFE- 11 e 12 de Setembro

2010-10-05T07:53:00.000-07:00

Parabéns a todos professores que participaram das fases 1 e 2 do CORE 360° neste fim de semana em Recife.Tenho certeza que a dedicação e empenho de toda turma se refletirá em seus futuros trabalhos.Nesse treino tivemos a colaboração do Prof. Gabriel Luz, auxiliando-me na parte prática (nota 10 em todas as execuções) e organização de materiais.Obrigada mais uma vez professor por sua participação!

Agradecimentos à academia Vip Fitness pelas instalações ,proporcionando um excelente ambiente para nosso aprendizado e troca de informações.

Agradecimentos especiais à nossa representante local, prof.a Mara, pela organização do curso e toda hospitalidade.É sempre uma grande alegria estar em Recife !

Sucesso à todos!!

Grande abraço

Grazzi Hayafuji

GIRLS AT PLAY

2010-08-22T12:42:00.000-07:00

JOÃO PESSOA - PARAÍBA

2010-08-17T11:22:00.000-07:00

Dias 14 e 15 de agosto foi realizado o primeiro treinamento fase 1 e 2 CORE 360° na cidade de João Pessoa,Paraíba.
Os professores que participaram do curso merecem muito mais que apenas parabéns, pois além de investirem tempo na capacitação de 16 horas ainda demonstraram muita energia para treinar sábado e domingo na praia de Tambaú e sentirem no 'corpo' a aplicação do metodo de treinamento funcional CORE 360°.

Corrida para aquecimento

Trabalhando amplitude de movimento e preparando o corpo para as proximas tarefas.

AHHHHHHH...o andar do pato...

Trabalhando força de membros superiores e estabilização

Carrinho de mão

Rotações com faixa elástica

Alegria da turma após as aulas.Obrigada professores, voces tornaram esse treino em João Pessoa mais do que especial.
Sucesso à todos!!!!!!

Grande beijo

Preparação Física: Tênis

2010-07-30T17:42:00.000-07:00

Tênis é um esporte que pode ser desfrutado por atletas e jogadores recreativos de todas as idades e habilidades. É diferente de muitos outros esportes competitivos porque os jogadores podem continuar a competir enquanto envelhecem e podem encontrar competições em seu nível.

A popularidade do tênis também o fez um esporte popular para análise por preparadores físicos. A partir daí, podemos reunir informações tanto de jogadores competitivos com respeito à melhora do desempenho quanto de jogadores recreativos com respeito aos benefícios para a saúde de jogar tênis.

Essa modalidade esportiva é caracterizada por uma variedade de demandas do corpo humano, todas dependentes do nível do estilo e das condições de jogo. O tênis requer coordenação, agilidade, velocidade,potência, resistência, flexibilidade e muito equilíbrio dinâmico.Cada aspecto torna se importante em níveis mais altos de jogo.

O foco principal dos tenistas competitivos é a performance; eles jogam cada ponto com intensidade, mesmo com lesões que consideram pequenas, e efetuam treinamento adicional para melhorar seu nível de aptidão física e seu desempenho em quadra.

O tenista recreativo pode jogar tênis tanto regular quanto esporadicamente e, em algumas ocasiões, jogar um torneio competitivo. Competir e vencer pode, entretanto, ser uma parte importante de jogo, mas o benefício principal da participação é para a saúde do tenista individual.

Em geral os praticantes de tênis não se interessam por treinos em rotinas fechadas em academias.Para atender às necessidades do publico praticante de tênis é necessário analisar as demandas da modalidade, as necessidades do indivíduo e elaborar um programa de treinamento que leve transferência do que é feito para as quadras.O treinamento para eles deve ter mais objetivos além do estético.

**Vídeo: Rafael Nadal #1° ranking ATP

Muito obrigada!

2010-07-17T22:25:00.000-07:00

Julho é,para minha pessoa,um mês muito especial...foi nesse mês ano passado que percebi a grande responsabilidade que é ministrar cursos para professores em diferentes cidades do Brasil representando o CORE 360°.

Mas junto com o sentimento de RESPONSABILIDADE veio também um enorme sentimento de SATISFAÇÃO.E são esses sentimentos que fazem com que eu use de toda minha dedicação para procurar sempre evoluir.

Quero agradecer:

Jr. Crocco, pelo credito inicial ao me chamar para conhecer o CORE 360°.

Luciano D'Elia,Patrice Santos e Edu Akiau (as pontas de um triângulo perfeito,rs) por todo apoio, confiança e aprendizado.

Todos treinadores e colaboradores do CORE 360° pelo trabalho em TIME e muitos, mas muitos, momentos de risada (é um prazerrrrrrrrr estar com voces!!!).

E ,finalmente, à todos professores(as) que conheci ministrando os cursos...sempre aprendo algo com cada um de voces!!E é isso que impulsiona meu trabalho, dia após dia.

MUITO OBRIGADA!!!!!!!

Tumbling - ginática

2010-07-11T15:57:00.000-07:00

Esta disciplina requer reações dinâmicas, consciência espacial, coordenação, força,potencia,flexibilidade e o CORE muito fortalecido! Os exercícios não ultrapassam mais que alguns segundos. Porém, requerem vários anos de preparo para se atingir a precisão dos saltos.

O ginasta ganha a velocidade e força de impulso, executando, ao longo de uma pista de 25 metros, uma série de mortais e piruetas. Os ginastas profissionais de nível sênior executam exercícios compostos por dois duplos mortais, podendo conseguir realizar três duplos mortais, com ou sem piruetas.

As séries têm uma duração entre os quatro e cinco segundos, conseguindo os ginastas realizar alguns elementos técnicos a certa altura (entre três e quatro metros).

Tênis Ceará

2010-07-07T19:11:00.000-07:00

O atleta primeira classe de tênis, Vincenzo Primerano,que 'carrega' em suas camisetas de treino e jogo o logo CORE 360°,venceu o Torneio Guanabara que é uma das etapas do circuito cearense.
Resultado de toda sua dedicação nos treinos de tênis e preparação física.
Parabéns a Jesus Tajra,vice-presidente da CBT e tecnico, por estar 'moldando' mais um excelente atleta.

Parabéns Fortaleza

2010-07-07T19:00:00.000-07:00

Dias 19 e 20 de Junho foi realizado mais um Modulo 1 CORE 360° na cidade de Fortaleza.

Chegamos ao numero de mais de 100 professores certificados mod 1 e/ou mod 2 no estado do Ceará.

Agradecimento a Crossfit-Estúdio de treinamento funcional por toda ajuda na divulgação dos cursos e instalações.